(Gambar.Cuaca yang kurang mendukung)

Beberapa hari ini dibulan Desember terjadi musim pancaroba/hujan yang kadang menentu baik itu terjadi pada malam hari,pagi ataupun sore hari,terkadang hujanpun bisa seharian terjadi misalnya hujan tersebut terjadi dari pagi hari bahkan sampai malam hari karena derasnya air hujan gang disekitar rumahku tersebutpun tergenang karena hujan yang cukup deras tersebut.

(Gambar.Kabut saat cuaca mendung yang akan hujan – Lokasi Kintamani,Bali)

Di musim pancaroba ini terkadang hujanpun terjadi atau tidak,setelah hujan deras yang terjadi dibelakangan ini terkadang cuacapun bisa terik tapi teriknya tersebut sedikit mendung seperti gambar diatas

Dan dimusim pancaroba ini kita haru menjaga ketebalan tubuh,di musim hujan yang terjadi disetiap hari yaitu di bulan desember 2018 banyak ada yang sakit,pilek,flu dan ada juga sakit lainnya yaitu DB alias Demam Berdarah. Sakit demam berdarah ini bisa saja terjadi karena lembabnya suatu lingkungan bisa saja air diselokan tergenang akibat hujan yang berkepanjangan dan bisa juga karena banyaknya sampah-sampah yang berserakan yang diakibatkan banjir setelah hujan.

Dari diatas tersebut kita bisa kok mencegah sakit di musim pancaroba ini yaitu :

1. DB (Demam Berdarah)

Penyakit demam berdarah ini merupakan penyakit yang menyerang masyarakat,remaja,bahkan sampai anak-anak.Penyakit ini disebabkan oleh Nyamuk Adies dan kita bisa membedakan yang mana nyamuk adies atau tidak. Untuk melihat apakah itu benar-benar nyamuk adies atau tidak kita bisa melihatnya yaitu tubuh si nyamuk berisi warna garis agak putih mungkin dari kalian bisa saja ada yang lihat,dan untuk nyamuk adies tersebut sangat berbahaya maka dari itu kita harus mencegahnya dengan cara : Membersihkan genangan air yang berada di selokan,menggunakan Lotion obat nyamuk sebelum berpergian atau tidur,pada saat malam hari sebaiknya tutup jendela rumah anda sebab nyamuk tersebut tidak masuk kerumah anda.

2. Pilek/flu karena masuk angin

Di musim pancaroba ini atau hujan yang terjadi dibelakangan ini pastinya kita pernah terkena sakit flu,pilek,kadang-kadang hidung tersumbat. Hal ini kita bisa cegah kok dengan cara istirahat yang cukup,tidur yang cukup,minum air hangat jangan air dingin,Gunakanlah topi saat berpergian karena biar tidak terkena sinar matahari,disaat anda akan berpergian tapi disaat hujan gunakanlah jas hujan sebab agar tidak sakit kepalah atau masuk angin.

3.Hidung Tersumbat/Sakit Kepala

Hal ini bisa terjadi kepada siapa saja termasuk anak-anak bahkan orang dewasa sekaligus,dan kita bisa kok mencegahnya dengan rajin istirahat,tidur yang cukup,minum-minuman yang hangat yaitu teh hangat,atau air putih hangat,pada saat lagi hidung tersumbat jangan menggunakan kipas angin sebab agar tidak masuk angin.

4.Batuk-Batuk

Penyebab batuk-batuk ini bisa saja terjadi bukan saja pada saat musim hujan bisa saja karena meminum air dingin yang berlebihan atau makan makanan yang manis terlalu banyak

5.Olah Raga Secukupnya

Untuk mencegah penyakit dimusim pancaroba ini kita bisa dengan berolah raga ringan.Olah Raga ringan yang dimaksud disini adalah yaitu bisa dengan Lari jogging dengan berkeliling dilapangan,Rajin Senam,dan untuk laki-laki juga bisa main bola,permainan bola ini sangat cocok banget buat untuk laki-laki karena apa supaya kita bisa mengeluarkan keringat dalam tubuh maka tubuh kita sehat jasmani

Kalau untuk senam bisa juga sebagai alternatif untuk olah raga,senam yang cocok digunakan yaitu senam SKJ (Kesehatan Jasmani) kalian bisa lakukan gerakan-gerakan dari senam tersebut untuk senam lainnya kalian bisa juga mencari di internet dan youtube karena berbagai senam kesehatan tersebut ada disana

Yang aku paling ingat adalah waktu SD (Sekolah Dasar) yaitu Senam Seribu.Senam tersebut merupakan senam untuk anak-anak gerakan senam tersebut yaitu dari gerakan kaki,tangan dan gerakan lainnya selengkapnya kalian bisa lihat di Internet atau Youtube.

Dan tergantung juga kalian yang suka olah raga atau tidak tapi aku saranin kita harus rajin berolah raga agar tubuh kita tidak mudah terserang penyakit apalagi sekarang ini masih musim pancaroba atau musim hujan dan kita harus jaga kekebalan tubuh.

---

Dari kelima ini kita bisa mencegah kok yaitu kita harus menjaga kekebalan tubuh kita yaitu dengan Rajin olah raga,Menkomsumsi Buah dan sayuran dan Memperbanyak minum air putih,Istirahat yang cukup,Maka penyakit di musim pancaroba inipun tidak mudah menyerang kita.

Sekian,dan Terima Kasih

Halo semua,nama aku aditya pranata selamat datang diblog baru aku.Kali ini yang pertama aku akan bahas yaitu tentang “pentingnya kebersihan lingkungan dengan cara tidak membuang sampah sembarangan” dalam hal ini ada saja masyarakat yang tidak peduli dengan lingkungan salah satu membuang sampah sembarangan.Sering kali kita jumpai banyaknya sampah yang berserakan di Jalan,diselokan bahkan sampai-sampai di Pantai… disamping itu juga terkadang didekat rumahku ada saja orang yang membuang sampah sembarangan bahkan didekat tembok gang rumahku saja sudah di beri peringatan yaitu “dilarang membuang sampah sembarangan” tetapi masih saja masyarakat tetap membuang sampah sembarangan tanpa memperdulikan tulisan tersebut bahkan sampai-sampai sampah tersebut menumpuk yang paling banyak yaitu sampah plastik.Ini dia salah satu gambar sampah plastik yang menumpuk :

(Gambar.sampah yang menumpuk di depan gang Jl.Gandapura III F ujung didekat By Pass)

Dan itulah beberapa gambar sampah yang menumpuk disekitar gang rumahku digambar tersebut kebanyakan sampah plastik…

Setelah kalian melihat gambar sampah plastik yang menumpuk disekitar gang gandapura 3F,kali ini aku akan memberi tahu kepada kalian yaitu “Dampak membuang sampah sembarangan”

Jadi ada beberapa dampak dari membuang sampah tersebut, antara lain adalah :

1. Bisa Mengakibatkan Banjir

Membuang sampah diselokan apalagi sungai bisa saja dapat menyebabkan banjir,karena dari derasnya hujan tersebut banjirpun bisa terjadi karena penyumbatan yang terjadi di saluran got/selokan dan sedangkan kalau untuk disungai bisa saja terjadi penyumbatan disekitar sungai yang mengakibatkan volume air yang meningkat bahkan banjir tersebut bisa sampai kerumah masyarakat

2.Berdampak buruk bagi kesehatan terutama pernafasan

Membuang sampah sembarangan bisa saja berdampak buruk bagi kesehatan yaitu saluran pernafasan,ini terjadi ketika sampah tersebut yang berserakan yang baunya sampai menyengat dan dari baunya sampah tersebut sampai melalui hidung dan sekali lagi dampak membuang sampah sembarangan itu dampaknya sangat buruk sekali lagi dan apa lagi tidak baik untuk kesehatan

3.Mulainya datang bibit penyakit

Dengan membuang sampah sembarangan bisa saja bibit penyakit itu datang contohnya penyakit yang menyerang masyarakat salah satunya Demam berdarah atau disebut “DB” yang disebabkan oleh nyamuk Adies.Penyebab datangnya nyamuk Adies tersebut berawal dari sampah yang menumpuk,lingkungan yang lembab,atau lingkungan yang kurang memadai.

---

Dan itulah beberapa Dampak Buruk yang membuang sampah sembarangan.

Jadi aku ingatkan untuk orang yang sering membuang sampah sembarangan baik diselokan,di tanah kosong apalagi didekat tanah kosong tersebut ada rumah masyarakat dan pastinya masyarakat terganggu yaitu dari baunya sampah yang menyengat dan tergantung dari masyarakat sendiri yang sadar akan kebersihan itu penting maka dari itu jika lingkungan kita bersih dan sampahpun berkurang maka bibit penyakitpun tidak ada kitapun jadi enak memandang karena lingkungan sudah bersih dari sampah. Nah untuk sampah botol kita bisa mendaur ulangnya dengan menjadikan botol bekas tersebut menjadi barang yang bisa berguna misalnya :pot dari Botol Plastik dan berbagai kerajinan lainnya dengan botol plastik yang kita kumpulkan,dengan botol bekas yang kita daur ulang maka sampah botolpun berkurang.

Dan untuk penerus generasi muda,dan masyarakat yaitu untuk berhenti membuang sampah sembarangan dan ayolahh!!! Kita bangun hidup bersih dan sehat dengan cara tidak membuang sampah sembarangan

Sekian, dan terima kasih.